奥力斯    万能胶厂家    联系人：王经理    手机：18231788377（微信同号）    地址：河北省任丘市北辛庄乡南代河工业区合肥万能胶

当你被道题困住时，或许睡觉起来，就有答案了。这不是种安慰，而是项科学发现的结论。

长期以来，快速眼动（REM，rapid eye movement）睡眠与奇异且度联想的梦境紧密相连。历史上的轶事以及调查研究显示，梦境可能是创造灵感的种来源：从元素周期表的排列式，到英国歌手保罗·麦卡特尼（Paul McCartney）的歌曲《Yesterday》，再到小说《弗兰肯斯坦》的主要场景。

尽管很多人都会在梦中突然闪现灵感，但在实验室环境下，研究人员要么难以控制梦境，要么法区分是做梦本身，还是清醒后的思考起到了关键作用。因此，长期以来研究始终未精确验证过这种现象。

近期，美国西北大学肯·帕勒（Ken Paller）教授团队创新地用声音把特定的谜题“塞”进梦里，然后再观察是否容易解开这些题目。

该研究次通过实验证明，如果在 REM 睡眠阶段播放特定声音，能够引人们在梦境中继续白天未解出来的难题。有意思的是，实验结果显示，这些进入梦境的题目，二天被解开的几率显著提了。

“当今世界许多问题都需要创造的解决案。通过多地了解大脑如何进行创造思考、创新思考和产生新的想法，我们就能接近解决我们想要解决的问题，而睡眠工程可以为此提供帮助。”肯·帕勒对媒体表示。

图丨相关论文（来源：Neuroscience of Consciousness）

在这项研究中，研究人员使用了种名为目标记忆重激活（TMR，targeted memory reactivation）的技术来引梦境。

研究团队招募了 20 名参与者进行了实验，其中部分参与者具有清醒梦经验，即在睡梦中知道自己是在做梦，并可与外界进行简单的信号交流。在实验之前，研究人员与参与者约定了些预先安排的信号，例如特定的吸气和呼气模式，来表明他们听到了声音，并且正在积地解决梦中的谜题。

在实验中，每名参与者尝试在 3 分钟内解答系列谜题，比如火柴棍图形、字谜、空间谜题等。并且，每道谜题都配有特的背景音乐。经过反复练习，参与者建立起稳定的音画联想。由于谜题本身有定难度合肥万能胶，其中大多数谜题未能在参与者清醒状态下被解开。

图丨实验时间线（来源：Neuroscience of Consciousness）

随后，参与者在实验室过夜，进行梦中解题的测试。凌晨 4 点，当脑电检测显示已进入 REM 睡眠阶段后，研究人员通过播放其中半谜题对应的音频，来唤起参与者之前尝试解决特定谜题的记忆。

这项研究共收集到 71 份梦境报告，来自 39 个实验夜晚，研究人员对每位参与者的梦境进行了详细追踪和分析。

实验结果显示，在 20 名参与者中，有 15 人的梦境出现了与未解谜题相关的元素。具体而言，PVC管道管件粘结胶9 人仅在醒来后的梦境报告中提到了谜题；3 人在梦中对提示线索做出了实时反应；还有 3 人既在梦中作出反应，也在醒后报告中提及相关谜题。

从谜题解开率来看，与梦境相关谜题解开率为 42，而其他谜题则是 17。也就是说，出现在梦中的谜题比未出现在梦中的谜题容易被解开。

分析显示，在目标梦者群体中，REM 睡眠提示的次日解开率达到 40，显著于未被提示谜题的 20。数据差异表明，做梦本身可能确实有助于大脑重组信息、突破思维僵局。

该论文作者、西北大学博士后研究员凯伦·康科利（Karen Konkoly）表示，研究中大的惊喜之是，即使参与者没有清醒梦，这些线索也会对梦境产生显著影响。

康科利进步说道：“即使没有清醒梦，位做梦者也向梦中的人物寻求帮助，以解开我们提示的谜题。另位做梦者被提示了树木谜题，醒来后梦见自己在森林中漫步。还有位做梦者被提示了关于丛林的谜题，醒来后梦见自己在丛林中钓鱼，同时思考着那个谜题。”

这些案例从侧面好地表明了做梦者可遵循指令，而且即使没有清醒梦，梦境也会受到睡眠期间声音的影响。

图丨提示线索促进了谜题在梦境中的整（来源：Neuroscience of Consciousness）

研究结果带来了积的信号，当然，也需要地看待这些结果，这并不能确凿地证明梦到某个特定谜题会增加醒来后解题的可能。不容忽视的是，做梦和谜题解开率也可能受到些其他因素影响，例如对特定谜题的强烈好奇心。

另面，需要看到的是，研究中的样本量并不大，仅 20 个人、几十个谜题，未来如果想得出普适的结论，仍然需要进步入探索。尽管如此，利用 TMR 技术影响梦境内容，标志着科学在理解睡眠促进创造思维面迈出了重要的步。

该团队计划在未来的研究中，利用有针对的记忆重激活和互动式梦境法，来探索梦境的其他可能作用，包括情绪调节和广泛的学习过程等。

正如康科利提到的那样，“如果科学能够明确证实梦境对解决问题、激发创造力和调节情绪至关重要，人们或许就能开始认真对待做梦，将其视为心理健康和幸福感的重要组成部分。”

在本次研究中，科学们开了扇充满想象的窗口：未来，我们有可能主动选择在梦里思考某个问题，或为我们提供了种获得灵感的重要途径。

参考资料：

1.https://doi.org/10.1093/nc/niaf067

运营/排版：何晨龙

1.本网站以及本平台支持关于《新广告法》实施的“极限词“用语属“违词”的规定，并在网站的各个栏目、产品主图、详情页等描述中规避“违禁词”。
2.本店欢迎所有用户指出有“违禁词”“广告法”出现的地方，并积极配合修改。
3.凡用户访问本网页，均表示默认详情页的描述合肥万能胶，不支持任何以极限化“违禁词”“广告法”为借口理由投诉违反《新广告法》，以此来变相勒索商家索要赔偿的违法恶意行为。